ダンスの練習におすすめの曲はたくさんあるので、やみくもにいろいろな曲を聴くとかえって混乱してしまいます。ステージ映えを狙いたいのか、大勢で踊ることで魅力的になるダンスがよいのか、流行りの音楽にしたいのかなど、まずは頭の中でしっかりとダンスのテーマを決めましょう。今回この記事では、ダンスの練習がしたい方におすすめする、初心者でも踊りやすい曲を「J-POP」「K-POP」「HIP HOP」の3つのジャンルに分けて紹介します。ぜひ、お気に入りの曲を見つけてみてください！
ダンスおすすめ曲｜J-POP編
Rat-tat-tat / 三代目 J SOUL BROTHERS from EXILE TRIBE
日本のダンスボーカルユニットである三代目 J SOUL BROTHERS from EXILE TRIBE。「花火」や「R.Y.U.S.E.I.」など数多くのヒット曲をリリースしており、日本の音楽シーンで確固たる地位を築いています。「Rat-tat-tat」は、覚えてしまえば動きは単調ですが、ダンスに慣れていないとスピードの速さに驚いてしまうかもしれません。何回も練習して、動きについていけるようにしましょう。
https://s.awa.fm/track/ca5c4eeb19d0b37eb259/
Turning Up / 嵐
グループやソロ、バラエティや俳優など、多彩な分野で活躍し続ける国民的アイドルグループの嵐。「Turning Up」は比較的スローテンポの音楽ですので、ダンスがあまり得意ではない方も覚えやすいという特徴があります。嵐の公式YouTubeでは、実際にダンスしている動画がありますので、練習するときはぜひチェックしてみてください！カメラワークが固定されているので、とても参考にしやすいですよ。
https://s.awa.fm/track/90599d01476e594c2539/
インフルエンサー / 乃木坂46
乃木坂48は、AKB48の「公式ライバル」として2011年8月に結成された、圧倒的人気を誇るアイドルグループです。ドラマやバラエティ、舞台や映画などその活躍は多岐にわたります。「インフルエンサー」は、スパニッシュギターやパーカッションの響きが際立つ情熱的な楽曲です。大勢で踊るととても映えるので、運動会のダンスにおすすめです。手の動きが少し初心者には難しいかもしれないので、しっかりと練習しましょう。
https://s.awa.fm/track/c543ad95dfb32d31c975/
(RE)PLAY / 三浦大知
沖縄県出身のダンサー・アーティストである三浦大知は、1997年にFolderとしてデビューしました。抜群の歌唱力とリズム感で多くのファンを虜にしています。「(RE)PLAY」は、歌だけではなく、ダンスもとてもカッコいい曲として人気があります。MVも素敵ですが、LIVE映像もとてもカッコいいのでぜひチェックしてみてください。大勢でビシッときめたくなるような音楽ですよ！
https://s.awa.fm/track/3a86a6c9cdcd3413a863/
LOSER / 米津玄師
米津玄師は、徳島県出身のシンガーソングライターです。2009年より、ボカロP「ハチ」として活動を開始。現在は菅田将暉やFoorinの曲を手掛けるなど、プロデューサーとしても活躍をみせています。「LOSER」は、米津玄師が踊る猫背でちょっと酔拳のようなユルさが、中毒性があってとても魅力的です。あまり振り付けにこだわらず、音楽に身を任せて動きたいようにダンスしてみてください。
https://s.awa.fm/track/d9a36ea7b317b76aa983/
ダンスおすすめ曲｜K-POP編
ON / BTS
BTS（防弾少年団）は、2013年に結成された韓国出身のヒップホップグループ。2020年にリリースした「Dynamite」が、全米シングル1位を獲得したことでも話題になっている、世界的に有名なグループです。「ON」は、メンバーたちのパワフルな振り付けと、バックダンサーのエキゾチックな振り付けが目を引くダンス曲です。大人数でビシッと決まれば、カッコよさも引き立ちますよ。
https://s.awa.fm/track/1c1ede7aa9c876383377/
TT / TWICE
2015年に結成したTWICEは、デビューしてから数多くの新人賞を受賞している人気のグループです。彼女たちの代表曲「TT」は、各音楽番組で1位を獲得しています。サビの「TTポーズ」が日本の10代女性を中心に流行り、振り付けが簡単でかわいいということで、当時誰もがマネをしていましたよね。ダンス初心者でも覚えやすいので、楽しく踊れます。また、韓国語と日本語のMVがまったく違うつくりになっており、どちらも見ごたえがありますよ。
https://s.awa.fm/track/3277134c816a81d26748/
Sorry, Sorry / SUPER JUNIOR
2005年に結成した、韓国の男性アイドルグループであるSUPER JUNIOR。MCやモデル、俳優など各メンバーが多岐にわたる活躍を見せています。「Sorry, Sorry」は、サビのメロディが中毒的で、一度聴いたら耳から離れなくなるような魅力があります。振り付けもものすごく難しいわけではありませんので、初心者でも踊りやすいでしょう。
https://s.awa.fm/track/5a80ab96518da7c8f114/
HIP / MAMAMOO
作曲家のキム・ドフンが発掘し、2014年にメジャーデビューを果たしたMAMAMOOは、韓国のガールズグループです。「HIP」は、MAMAMOOの特徴であるセクシーさが前面に出ているカッコいい曲です。恥ずかしがらずに堂々と踊れば、ダンスもビシッと引き締まってカッコよく見えるはずです。動きがとてもキレキレなので、ダンス初心者がステップアップするための練習曲にもおすすめです。
https://s.awa.fm/track/fd142e4f928563632868/
Fiesta / IZ*ONE
IZ*ONEは、日韓で同時放送された公開オーディション番組『PRODUCE 48』で誕生したアイドルグループです。Mnetアジア音楽賞で2冠を達成するなど、高い人気を誇っています。「Fiesta」は、曲全体が爽快感にあふれていて、聴くだけで気分が盛り上がる音楽に仕上がっています。中高生からの支持が高い、とても人気のある曲なので、みんなで踊れば盛り上がるでしょう。
https://s.awa.fm/track/19e11f1aefde89719354/
ダンスおすすめ曲｜HIP HOP編
Undecided / Chris Brown
ヴァージニア州タッパハノック出身の、シンガーソングライターであるChris Brown。2005年にリリースした「ラン・イット」で全米デビューを果たしました。「Undecided」は、R&Bですが、とてもポップなメロディなので誰でもノリやすいのが特徴的。初心者でもダンスしやすいおすすめの音楽です。サビは誰でも聴いたことがある、馴染みあるメロディなので自然と身体も動かしやすいですよ。
https://s.awa.fm/track/8ace5c1f295de1318d45/
In My Feelings / Drake
Drakeは、カナダトロント出身のラッパー・俳優です。俳優活動は2001年から開始しており、学園ドラマで地位を確立しました。音楽活動は2006年からスタートし、2013年にグラミー賞を受賞しています。「In My Feelings」は、アメリカのSNS上でこの曲を使った『ダンスチャレンジ』が流行るなど、とても認知度の高い曲です。ダンス初心者でも比較的踊りやすいので、ぜひチャレンジしてみてください。
https://s.awa.fm/track/5fe69cf7193affbc7361/
Gangsta / Kehlani
カリフォルニア州オークランド出身のR＆BシンガーであるKehlani。『ユー・シュッド・ビー・ヒア』でグラミー賞にノミネートされたことで、一躍知られる存在になりました。「Gangsta」は、全身タトゥーで踊るKehlaniのMVが、見る人にインパクトを与えます。恋人を探し求めるギャングスタの姿を、ダンスでしっかりと表現しているのが特徴的です。
https://s.awa.fm/track/c16dc281d662dbd4f888/
Break Ya Neck / Busta Rhymes
強烈なヴィジュアルと見事なラップテクニックで、高い人気を誇るBusta Rhymes。1996年にリリースした『ザ・カミング』で、ソロデビューを果たしています。「Break Ya Neck」は、早口系ラップとノリのよいサウンドで盛り上がる音楽です。音楽に身を任せるだけでも、十分に映えるのでカッコよく魅せることができます。まずは自分の思うとおりに踊ってみて、メロディに慣れてきたら振り付けを覚えてみてもいいかもしれません。
https://s.awa.fm/track/02fc6bf4a373fb116666/
Where Is The Love? / The Black Eyed Peas
The Black Eyed Peasは、ロサンゼルス出身のヒップホップミクスチャーグループです。ユニークなパフォーマンスで、ファンを魅了し続けています。「Where Is The Love?」は、壮大なメロディとストリングスなサビが、いい意味でHIP HOPらしくないと人気がある曲です。曲を聴くだけでも、とてもピースフルな気分を味わうことができます。
