誰にでもストレスを感じるときはありますよね。ストレスがたまると気分が落ち込んだり、不安になったり、心身に影響があらわれることも。解消する方法として、適度な運動や好きなものを食べるなど、さまざまなことがあげられますが、音楽を聴くこともおすすめです。この記事では、聴くと気持ちがスカッとするような楽曲をご紹介します。アップテンポな曲やさわやかな曲、少し過激な歌詞の曲などを幅広く選曲したので、ぜひ聴いてみてくださいね。
スカッとする曲｜ポップス編
じょいふる / いきものがかり
いきものがかりは、吉岡 聖恵（ボーカル）、水野 良樹（ギター）、山下 穂尊（ギター）で構成されるスリーピースバンド。2009年にリリースされた「じょいふる」は、いきものがかりが手がけた楽曲の中でも最高のアッパーチューンといわれています。アップテンポでキャッチーなサビが人気で、CMソングとして起用されたことで注目を集めました。聴いているだけで元気が出て、落ち込んだ気分も明るくなりますよ。
https://s.awa.fm/track/19e71f14eed28d719354
Crazy Crazy / 星野 源
俳優、歌手として幅広く活躍する星野 源が「とにかく明るい曲を作りたい」と書き下ろした「Crazy Crazy」。2014年にリリースされた7枚目のシングル曲です。この曲は、陽気なピアノのイントロから始まるアッパーチューン。ユーモアが盛り込まれたストレートな歌詞と彼の力強い歌声にも注目してください。聴くと嫌なことが忘れられるような楽曲です。
https://s.awa.fm/track/02fa6ef4a479f9116666
ハピネス / AI
ストレスを感じているときは、自分のことだけでいっぱいになってしまったりするもの。そんなときにおすすめの曲がAIの「ハピネス」です。自分を支えてくれる人たちがいることを再確認できる曲です。笑顔でいることや人を思いやる気持ちを大切にすることを教えてくれます。聴くとハッピーな気分になれて、いま抱えている悩みもちっぽけなものだと思えるかもしれませんよ。コカ・コーラクリスマスキャンペーンのCMとして起用されたことで注目を集め、着うたでは総計250万のダウンロードを記録した人気曲です。
https://s.awa.fm/track/c16cc582de63d3d4f888
やさしい気持ちで / Superfly
圧倒的なボーカルとパワフルなライブパフォーマンスで幅広い世代から支持されているSuperfly（スーパーフライ）。「やさしい気持ちで」は、2009年頃にフジテレビ系列の朝の情報番組『めざましテレビ』でテーマソングとして起用されました。当時、この曲を聴いて一日をスタートする人も多かったのではないでしょうか。周りの人たちへの感謝の思いがこめられた温かな歌詞と、彼女の力強くも優しく包み込むような歌声に癒され、穏やかな気持ちになれる楽曲です。
https://s.awa.fm/track/366de71dc1c925131547
感傷謳歌 / PEDRO [BiSH AYUNi D Solo Project]
BiSHのメンバー アユニ・DのソロバンドプロジェクトPEDRO（ペドロ）。彼女の独特な世界観が若者を中心に人気を集めています。「感傷謳歌」は、疾走感のあるロックナンバー。歌詞の「良いことは生きていないと 起こらない やってやろうじゃないか」など、辛いことや悲しいことがあっても自分らしさを貫く強い思いが込められた楽曲です。聴くとスッキリとした気分になれますよ。
https://s.awa.fm/track/12d82eb036f8e00c7093
うっせぇわ / Ado
圧倒的な表現力と迫力を持つ歌声で10代を中心に支持されているAdo（アド）。挑発的で攻めた歌詞が魅力の「うっせぇわ」は、彼女のデビュー曲として2020年にリリースされました。現代社会への不平不満をがなり上げるように歌い、聴くとスカッとする曲に仕上がっています。自分の内に秘めた感情をなかなか吐き出すことができない人におすすめの曲です。この曲を聴いたり歌ったりすると、ストレス解消になりますよ。
https://s.awa.fm/track/12d928b13cffe50c7093
雨のち晴レルヤ / ゆず
2013年のNHK朝の連続テレビ小説『ごちそうさん』の主題歌として起用された「雨のち晴レルヤ」。幅広い世代から人気のフォークデュオである、ゆずが歌っています。この曲は「辛いことがあっても、そのあとにはいいことがある」と前を向いて歩む人への応援ソングです。彼らの元気で優しい歌声がモヤモヤした心を包み込んでくれるような、温かい楽曲になっています。落ち込んでいるときにおすすめの一曲。
https://s.awa.fm/track/3668e41ec1cf24131547
貴方解剖純愛歌~死ね~ / あいみょん
10代から20代の若者から圧倒的な人気を誇るシンガーソングライターのあいみょん。2015年にリリースされたデビューシングル曲「貴方解剖純愛歌~死ね~」。強烈な歌詞とキャッチーでさわやかなメロディのバランスが絶妙な楽曲です。「死ね。私を好きじゃないのならば」など、恋愛における愛憎が身勝手に歌われていますが、共感する人も多いはず。そのはっきりとしたワガママさは、聴いていて気持ちがスカッとする曲です。
https://s.awa.fm/track/7f1bb3ab0a0ad3f7de96
スカッとする曲｜ロック編
ます。 / RADWIMPS
正統派の4人組ロックバンドRADWIMPS（ラッドウィンプス）。キャッチーでクセのない音楽を生み出す彼らは、幅広い世代に親しまれています。2006年にリリースしたアルバム『RADWIMPS 4 ～おかずのごはん～』に収録されている「ます。」。タイトルの読み方は「ますまる」で、ファンの間でも人気の高い楽曲えす。好きな人を思って書かれた歌詞を、軽快なメロディに乗せてさわやかに歌われています。
https://s.awa.fm/track/0d41ec9168a605691d13
飛行艇 / King Gnu
4人組ミクスチャーバンドKing Gnu（キングヌー）が歌う「飛行艇」。2019年にリリースされたシングル曲で、がんばる人へ向けた応援歌です。重厚なサウンドから始まるイントロと力強い歌詞が魅力です。悩みや障がいを乗り越えようと思える泥臭さを感じる楽曲。小さなことにくよくよせずに進んでいきたいときにおすすめです。
https://s.awa.fm/track/905992024062514c2539
宿命 / Official髭男dism
「ヒゲダン」の愛称で人気の4人組バンド「Official髭男dism（オフィシャルひげだんディズム）」。心地よいさわやかなメロディと信じる道を進む強さを歌った楽曲です。優しく温かいハイトーンボイスが心にしみて、心の中のイライラやモヤモヤを吹き飛ばしてくれますよ。彼らの3枚目のシングル曲「宿命」は、2019年高校野球応援番組『熱闘甲子園』の主題歌に起用され注目を集めました。
https://s.awa.fm/track/17ecbd5ce2014eb71703
インフェルノ / Mrs. GREEN APPLE
TVアニメ『炎炎ノ消防隊』主題歌として書き下ろした配信限定シングル「インフェルノ」は、疾走感のある激しいサウンドが魅力の盛り上がる楽曲。「ミセス」の愛称で親しまれる5人組男女ロックバンドMrs. GREEN APPLE（ミセス・グリーン・アップル）の代表曲のひとつです。聴くと気持ちが熱くなり、物事へのやる気が出てくるような曲ですよ。
https://s.awa.fm/track/b5d99115a777c4171e70
群青日和 / 東京事変
シンガーソングライターの椎名 林檎（しいな りんご）を中心とするロックバンド東京事変。2004年にリリースしたデビューシングル「群青日和（ぐんじょうびより）」は、疾走感のあるかっこいい楽曲です。男女の恋愛模様とも、人々の社会に対する無関心ともとれるような歌詞が特徴で、聴けば聴くほどハマっていきます。キャッチーなメロディが耳に残る楽曲。
https://s.awa.fm/track/95ff4f20eb1ce738ed09
明日も / SHISHAMO
スリーピースガールズバンドのSHISHAMO（シシャモ）の代表曲「明日も」。心地よいリズムとポップで元気のあるメロディが魅力の楽曲です。2017年にリリースしたアルバム『SHISHAMO 4』に収録されています。NTTドコモ『ドコモの学割』CMソングに起用され、人気を集めました。歌詞の「昨日の自分を褒めながら 今日をひたすらに走ればいい」など、自分のがんばりを認めて進んでいくことの大切さを教えてくれる楽曲です。仕事や学校などのストレス解消におすすめです。
https://s.awa.fm/track/d957a1a8d69f1df29b21
さよならプリズナー / yonige
牛丸 ありさ（ボーカル・ギター）、ごっきん（ベース・コーラス）の2人組バンドyonige（よにげ）。勢いのある演奏や力強い歌声が魅力で若者を中心に支持されています。「さよならプリズナー」は2017年にリリースしたアルバム『girls like girls』収録されている、キャッチーで口ずさみやすい楽曲。恋愛にまつわる歌詞が多く、等身大の女性の気持ちが歌われています。同世代の女性は共感する人が多いのではないでしょうか。恋愛で疲れてたときなどのストレス解消におすすめです。
https://s.awa.fm/track/bc17917c1ffd464ce886
Girl A / [Alexandros]
2015年に放送したフジテレビ系列ドラマ『サイレーン 刑事×彼女×完全悪女』のOP曲として起用された「Girl A」。疾走感のあるカッコいいイントロから始まる楽曲で、女性の持つ感情や孤独が描かれた歌詞が特徴です。4人組ロックバンドの[Alexandros]が生み出す、強烈な音楽は一度聴くとクセになります。スカッと爽快な気分になれるメロディで、ストレスを感じたときに聴いてほしい楽曲です。
